Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rusa kutub
Kalori & informasi gizi
daging buruan, pribumi, panggang
134
kalorikcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
- Kolin 115 mg 21%
Mineral
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 500 mg 11%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 12,8 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 70 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 88 g | 0 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Paru rusa kutubdaging buruan, pribumi, panggang117 kcal / 100 g
- Elkmentah111 kcal / 100 g
- Daging rusa elkdimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Hati rusa-moosedaging buruan, pribumi, dipanggang170 kcal / 100 g
- Daging rusa besar keringdaging buruan, asli375 kcal / 100 g
- Lemak rusa-moosedaging buruan, pribumi, dimasak792 kcal / 100 g
- Sumsum tulang rusa besardaging buruan, asli, dimasak825 kcal / 100 g
- Darah rusa besardaging buruan, asli, mentah92 kcal / 100 g
- Panggang rusa besardipanggang dalam oven124 kcal / 100 g
- Ginjal rusa-moosedaging buruan, pribumi, mentah86 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rusa kutub
Berapa kalori dalam 100 g Rusa kutub?
100 g Rusa kutub mengandung 134 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusa kutub?
50 g Rusa kutub mengandung 67 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusa kutub?
150 g Rusa kutub mengandung 201 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusa kutub?
200 g Rusa kutub mengandung 268 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusa kutub?
250 g Rusa kutub mengandung 335 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3588 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
