Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rusa kutub
Kalori & informasi gizi
daging buruan, pribumi, mentah
124
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Paru rusa kutubdaging buruan, pribumi, mentah93 kcal / 100 g
- Elkmentah111 kcal / 100 g
- Hati rusa-moosedaging buruan, pribumi, mentah130 kcal / 100 g
- Daging rusa besarmentah, pribumi alaska103 kcal / 100 g
- Daging rusa besar keringdaging buruan, asli375 kcal / 100 g
- Darah rusa besardaging buruan, asli, mentah92 kcal / 100 g
- Lemak rusa-moosedaging buruan, pribumi, mentah835 kcal / 100 g
- Sumsum tulang rusa besardaging buruan, asli, mentah441 kcal / 100 g
- Ginjal rusa-moosedaging buruan, pribumi, mentah86 kcal / 100 g
- Sapi muskdaging buruan, asli, mentah105 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rusa kutub
Berapa kalori dalam 100 g Rusa kutub?
100 g Rusa kutub mengandung 124 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusa kutub?
50 g Rusa kutub mengandung 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusa kutub?
150 g Rusa kutub mengandung 186 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusa kutub?
200 g Rusa kutub mengandung 248 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusa kutub?
250 g Rusa kutub mengandung 310 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3587 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
