Ketahui apa yang ada di piring Anda
dada kalkun
Kalori & informasi gizi
dipanggang dalam oven
172
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Kolesterol 77,8 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 15,6 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 312 mg 7%
- Seng 3,7 mg 33%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 34 µg 62%
- Yodium 33,2 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Makanan serupa
- Daging dada kalkunpotongan eceran, mentah114 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Dada kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, dipanggang178 kcal / 100 g
- Filet dada kalkundipanggang, hanya daging155 kcal / 100 g
- Ham dada kalkun85 kcal / 100 g
- Kalkuntanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging kalkundipanggang/dimasak dalam oven151 kcal / 100 g
- Fillet ayamdipanggang dalam oven143 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, dengan daging dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Dada turkey pra-bumbudaging dan kulit, dimasak, dipanggang126 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang dada kalkun
Berapa kalori dalam 100 g dada kalkun?
100 g dada kalkun mengandung 172 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g dada kalkun?
50 g dada kalkun mengandung 86 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g dada kalkun?
150 g dada kalkun mengandung 258 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g dada kalkun?
200 g dada kalkun mengandung 344 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g dada kalkun?
250 g dada kalkun mengandung 430 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7536 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
