Ketahui apa yang ada di piring Anda
buttermilk kultur rendah lemak
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 40 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5,4 g —
- Natrium 148 mg 6%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 17,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 116 mg 9%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 porsi | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 porsi | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Makanan serupa
- Buttermilkcair, 1% lemak36 kcal / 100 g
- Buttermilk penuhcair, penuh, 3,25% lemak55 kcal / 100 g
- Susu mentega34 kcal / 100 g
- Bubuk buttermilk krim manis387 kcal / 100 g
- Krim asam rendah lemakrendah lemak, dikulturkan135 kcal / 100 g
- Susu rendah lemakcair, lemak susu 2%, tanpa tambahan vitamin A dan D50 kcal / 100 g
- Krim setengah-setengah rendah lemaksetengah-setengah, rendah lemak72 kcal / 100 g
- Kefir tawar rendah lemak Lifewayrendeah lemak, tawar, lifeway43 kcal / 100 g
- Yogurt cair tawar rendah lemakrendah lemak, tawar
- Minuman buttermilkdengan olahan buah, diberi pemanis62 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang buttermilk kultur rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g buttermilk kultur rendah lemak?
100 g buttermilk kultur rendah lemak mengandung 40 kcal, dengan 3,3 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) buttermilk kultur rendah lemak?
1 porsi (245 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 98 kcal, dengan 8,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) buttermilk kultur rendah lemak?
2 porsi (490 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 196 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) buttermilk kultur rendah lemak?
½ porsi (122,5 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 49 kcal, dengan 4,1 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) buttermilk kultur rendah lemak?
3 porsi (735 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 294 kcal, dengan 24 g protein, 35 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) buttermilk kultur rendah lemak?
4 porsi (980 g) buttermilk kultur rendah lemak mengandung 392 kcal, dengan 32 g protein, 47 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buttermilk kultur rendah lemak?
50 g buttermilk kultur rendah lemak mengandung 20 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buttermilk kultur rendah lemak?
150 g buttermilk kultur rendah lemak mengandung 60 kcal, dengan 5 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170874 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
