Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju Swiss rendah sodium
Kalori & informasi gizi
rendah sodium
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 374 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak jenuh 18 g 89%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 961 mg 74%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Kalium 111 mg 2%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Selenium 12,5 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3,4 g | 27 g |
| 1 porsi | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 56 g | 209 | 16 g | 1,9 g | 15 g |
| ½ porsi | 14 g | 52 | 4 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 84 g | 314 | 24 g | 2,9 g | 23 g |
| 4 porsi | 112 g | 419 | 32 g | 3,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8,5 g | 69 g |
Makanan serupa
- Keju swiss rendah lemakrendah lemak179 kcal / 100 g
- Keju swiss ringanringan311 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan cheddar rendah natriumproduk keju olahan, cheddar, diiris, rendah natrium376 kcal / 100 g
- Susu rendah natriumcair61 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan Swissproduk olahan, bebas lemak158 kcal / 100 g
- Produk keju olahan Swissolahan dipasteurisasi323 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju Swiss rendah sodium
Berapa kalori dalam 100 g Keju Swiss rendah sodium?
100 g Keju Swiss rendah sodium mengandung 374 kcal, dengan 28 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Keju Swiss rendah sodium?
1 porsi (28 g) Keju Swiss rendah sodium mengandung 105 kcal, dengan 8 g protein, 1 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Keju Swiss rendah sodium?
2 porsi (56 g) Keju Swiss rendah sodium mengandung 209 kcal, dengan 16 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Keju Swiss rendah sodium?
½ porsi (14 g) Keju Swiss rendah sodium mengandung 52 kcal, dengan 4 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Keju Swiss rendah sodium?
3 porsi (84 g) Keju Swiss rendah sodium mengandung 314 kcal, dengan 24 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Keju Swiss rendah sodium?
4 porsi (112 g) Keju Swiss rendah sodium mengandung 419 kcal, dengan 32 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Swiss rendah sodium?
50 g Keju Swiss rendah sodium mengandung 187 kcal, dengan 14 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Swiss rendah sodium?
150 g Keju Swiss rendah sodium mengandung 561 kcal, dengan 43 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168124 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
