Ketahui apa yang ada di piring Anda
keju swiss ringan
Kalori & informasi gizi
ringan
311
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo7,2 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 311 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak jenuh 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineral
- Kalsium 923 mg 71%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 610 mg 49%
- Kalium 59 mg 1%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,6 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 32 g | 7,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 16 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 48 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 64 g | 14 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 80 g | 18 g | 42 g |
Makanan serupa
- Keju swiss rendah lemakrendah lemak179 kcal / 100 g
- Keju Swiss393 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan Swissproduk olahan, bebas lemak158 kcal / 100 g
- Olesan susu ringantawar/dengan herba175 kcal / 100 g
- Produk keju olahan Swissolahan dipasteurisasi323 kcal / 100 g
- Serpihan kejurendah lemak, serpihan115 kcal / 100 g
- Campuran keju gaya Italiadiparut, ringan306 kcal / 100 g
- Produk keju krimbiasa, ringan196 kcal / 100 g
- Krim asam ringanasam, ringan85 kcal / 100 g
- Mentega ringan tanpa garam499 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang keju swiss ringan
Berapa kalori dalam 100 g keju swiss ringan?
100 g keju swiss ringan mengandung 311 kcal, dengan 32 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju swiss ringan?
50 g keju swiss ringan mengandung 156 kcal, dengan 16 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju swiss ringan?
150 g keju swiss ringan mengandung 467 kcal, dengan 48 g protein, 11 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju swiss ringan?
200 g keju swiss ringan mengandung 622 kcal, dengan 64 g protein, 14 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju swiss ringan?
250 g keju swiss ringan mengandung 778 kcal, dengan 80 g protein, 18 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7766 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
