Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur jagung putih
Kalori & informasi gizi
biasa dan cepat, diperkaya, kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 370 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 141 mg 3%
- Seng 0,72 mg 7%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,7 g | 75 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 9,7 g | 36 | 0,7 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 19,4 g | 72 | 1,5 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 4,9 g | 18 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 29,1 g | 108 | 2,2 g | 22 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 38,8 g | 144 | 3 g | 29 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 12 g | 112 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 149 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 186 g | 4,4 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung kuningbiasa dan cepat, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
- Tepung jagung putihtanpa lembaga, diperkaya370 kcal / 100 g
- Bubur hominy putih cepat Quakerkering348 kcal / 100 g
- Tepung jagung utuh putihbiji-bijian utuh362 kcal / 100 g
- Biji jagung putih365 kcal / 100 g
- Polenta atau semolina jagungdimasak terlebih dahulu, mentah350 kcal / 100 g
- Campuran bubur jagungjagung, campuran kering378 kcal / 100 g
- Jagung putihdimasak, ditiriskan, tanpa gula111 kcal / 100 g
- Hominy putihdalam kaleng72 kcal / 100 g
- Sereal Cream of Wheatinstan, kering366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur jagung putih
Berapa kalori dalam 100 g Bubur jagung putih?
100 g Bubur jagung putih mengandung 370 kcal, dengan 7,7 g protein, 75 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (9,7 g) Bubur jagung putih?
1 porsi (9,7 g) Bubur jagung putih mengandung 36 kcal, dengan 0,7 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (19,4 g) Bubur jagung putih?
2 porsi (19,4 g) Bubur jagung putih mengandung 72 kcal, dengan 1,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (4,9 g) Bubur jagung putih?
½ porsi (4,9 g) Bubur jagung putih mengandung 18 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (29,1 g) Bubur jagung putih?
3 porsi (29,1 g) Bubur jagung putih mengandung 108 kcal, dengan 2,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (38,8 g) Bubur jagung putih?
4 porsi (38,8 g) Bubur jagung putih mengandung 144 kcal, dengan 3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur jagung putih?
50 g Bubur jagung putih mengandung 185 kcal, dengan 3,8 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur jagung putih?
150 g Bubur jagung putih mengandung 555 kcal, dengan 12 g protein, 112 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171654 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
