Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
segar atau beku, mentah
32
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo1,2 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 4 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 6 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 8 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 10 g | 3 g | 1 g |
Makanan serupa
- Salad brokolitanpa saus tambahan82 kcal / 100 g
- Kecambah brokolimentah10 kcal / 100 g
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disiapkan29 kcal / 100 g
- Kembang kol dan brokolibeku18 kcal / 100 g
- Brokoli Cinamentah26 kcal / 100 g
- Broccolinimentah29 kcal / 100 g
- Rapinimentah22 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku, mentah25 kcal / 100 g
- Kubis Brusselmentah46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 32 kcal, dengan 4 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 16 kcal, dengan 2 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 48 kcal, dengan 6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 64 kcal, dengan 8 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 80 kcal, dengan 10 g protein, 3 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: ausnut F001905 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
