Ketahui apa yang ada di piring Anda

blackcurrant

Kalori & informasi gizi

mentah

28
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo6,6 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohidrat 6,6 g 2%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 5 g 18%
  • Gula 6,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 200 mg 222%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g280,9 g6,6 g1 g
50 g50 g140,5 g3,3 g0,5 g
150 g150 g421,4 g9,9 g1,5 g
200 g200 g561,8 g13 g2 g
250 g250 g702,3 g17 g2,5 g

Pertanyaan tentang blackcurrant

Berapa kalori dalam 100 g blackcurrant?

100 g blackcurrant mengandung 28 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g blackcurrant?

50 g blackcurrant mengandung 14 kcal, dengan 0,5 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g blackcurrant?

150 g blackcurrant mengandung 42 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g blackcurrant?

200 g blackcurrant mengandung 56 kcal, dengan 1,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g blackcurrant?

250 g blackcurrant mengandung 70 kcal, dengan 2,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-053 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat