Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji wijen
Kalori & informasi gizi
606
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo13 g
Lemak50 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 606 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak jenuh 7 g 35%
- Serat 12 g 42%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,42 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 962 mg 74%
- Zat besi 14,6 mg 81%
- Magnesium 324 mg 77%
- Fosfor 629 mg 50%
- Kalium 468 mg 10%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 1,6 mg 176%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selenium 26,5 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 606 | 18 g | 13 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 303 | 8,9 g | 6,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 909 | 27 g | 19 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1212 | 35 g | 26 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1515 | 44 g | 32 g | 124 g |
Makanan serupa
- Biji wijen utuhdipanggang565 kcal / 100 g
- Biji wijen putihtanpa kulit650 kcal / 100 g
- Biji wijen hitam508 kcal / 100 g
- Biji wijen cokelat516 kcal / 100 g
- Wijen890 kcal / 100 g
- Biji ramibiji528 kcal / 100 g
- Biji bunga matahari608 kcal / 100 g
- Minyak wijenuntuk salad atau memasak884 kcal / 100 g
- Biskuit wijentidak diperkaya496 kcal / 100 g
- Tahinipasta wijen631 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji wijen
Berapa kalori dalam 100 g Biji wijen?
100 g Biji wijen mengandung 606 kcal, dengan 18 g protein, 13 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji wijen?
50 g Biji wijen mengandung 303 kcal, dengan 8,9 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji wijen?
150 g Biji wijen mengandung 909 kcal, dengan 27 g protein, 19 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji wijen?
200 g Biji wijen mengandung 1212 kcal, dengan 35 g protein, 26 g karbohidrat, dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji wijen?
250 g Biji wijen mengandung 1515 kcal, dengan 44 g protein, 32 g karbohidrat, dan 124 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
