Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji wijen
Kalori & informasi gizi
dikupas
620
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo10 g
Lemak51 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 620 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 51 g 65%
- Lemak jenuh 7,9 g 40%
- Serat 12 g 41%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 6,4 mg 35%
- Magnesium 345 mg 82%
- Fosfor 667 mg 53%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 6,7 mg 61%
- Tembaga 1,4 mg 156%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selenium 24,4 µg 44%
- Yodium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 620 | 20 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 10 g | 5,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 930 | 31 g | 16 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1240 | 41 g | 21 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1550 | 51 g | 26 g | 128 g |
Makanan serupa
- Biji wijen utuhdipanggang565 kcal / 100 g
- Biji wijen putihtanpa kulit650 kcal / 100 g
- Biji wijen cokelat516 kcal / 100 g
- Biji wijen hitam508 kcal / 100 g
- Biji ganjadikupas617 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Sesame seed decorticated648 kcal / 100 g
- Wijen890 kcal / 100 g
- Biji ramibiji528 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji wijen
Berapa kalori dalam 100 g Biji wijen?
100 g Biji wijen mengandung 620 kcal, dengan 20 g protein, 10 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji wijen?
50 g Biji wijen mengandung 310 kcal, dengan 10 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji wijen?
150 g Biji wijen mengandung 930 kcal, dengan 31 g protein, 16 g karbohidrat, dan 77 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji wijen?
200 g Biji wijen mengandung 1240 kcal, dengan 41 g protein, 21 g karbohidrat, dan 102 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji wijen?
250 g Biji wijen mengandung 1550 kcal, dengan 51 g protein, 26 g karbohidrat, dan 128 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15035 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
