Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji gandum
Kalori & informasi gizi
mentah
337
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo63 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 2 g 3%
- Serat 13 g 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,4 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 21 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 27 g | 157 g | 5 g |
Makanan serupa
- Biji gandum utuhmentah343 kcal / 100 g
- Biji gandum lunak336 kcal / 100 g
- Biji gandum durum utuhmentah346 kcal / 100 g
- Biji gandum durum332 kcal / 100 g
- Biji gandum hitammentah329 kcal / 100 g
- Gandummentah313 kcal / 100 g
- Biji quinoamentah354 kcal / 100 g
- Gandum utuhdimasak sebelumnya, mentah359 kcal / 100 g
- Biji soba314 kcal / 100 g
- Kecambah gandumdipanggang, biasa382 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji gandum
Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum?
100 g Biji gandum mengandung 337 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum?
50 g Biji gandum mengandung 169 kcal, dengan 5,4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum?
150 g Biji gandum mengandung 506 kcal, dengan 16 g protein, 94 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum?
200 g Biji gandum mengandung 674 kcal, dengan 21 g protein, 125 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum?
250 g Biji gandum mengandung 843 kcal, dengan 27 g protein, 157 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: tbca BRC0403A · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
