Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji gandum lunak
Kalori & informasi gizi
336
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo65 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 336 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 2,6 g 3%
- Serat 9,7 g 35%
- Gula 3,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 65 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,2 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 19 g | 98 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 25 g | 130 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 31 g | 163 g | 6,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji gandum lunak
Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum lunak?
100 g Biji gandum lunak mengandung 336 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum lunak?
50 g Biji gandum lunak mengandung 168 kcal, dengan 6,2 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum lunak?
150 g Biji gandum lunak mengandung 504 kcal, dengan 19 g protein, 98 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum lunak?
200 g Biji gandum lunak mengandung 672 kcal, dengan 25 g protein, 130 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum lunak?
250 g Biji gandum lunak mengandung 840 kcal, dengan 31 g protein, 163 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 000040 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
