Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat, soft, whole grain
Kalori & informasi gizi
327
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo60 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 327 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 13 g 48%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 7,7 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 119 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 149 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Lentil111 kcal / 100 g
- Wheat flour wholemeal type 1700338 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Amaranth seed376 kcal / 100 g
- Biji gandum lunak336 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheat, soft, whole grain
Berapa kalori dalam 100 g Wheat, soft, whole grain?
100 g Wheat, soft, whole grain mengandung 327 kcal, dengan 11 g protein, 60 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat, soft, whole grain?
50 g Wheat, soft, whole grain mengandung 164 kcal, dengan 5,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat, soft, whole grain?
150 g Wheat, soft, whole grain mengandung 491 kcal, dengan 17 g protein, 89 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat, soft, whole grain?
200 g Wheat, soft, whole grain mengandung 654 kcal, dengan 23 g protein, 119 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat, soft, whole grain?
250 g Wheat, soft, whole grain mengandung 818 kcal, dengan 29 g protein, 149 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 734 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
