Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji gandum durum
Kalori & informasi gizi
332
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo63 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 332 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 2,9 g 4%
- Serat 9,8 g 35%
- Gula 3,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 26 g | 125 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 33 g | 156 g | 7,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji gandum durum
Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum durum?
100 g Biji gandum durum mengandung 332 kcal, dengan 13 g protein, 63 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum durum?
50 g Biji gandum durum mengandung 166 kcal, dengan 6,5 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum durum?
150 g Biji gandum durum mengandung 498 kcal, dengan 20 g protein, 94 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum durum?
200 g Biji gandum durum mengandung 664 kcal, dengan 26 g protein, 125 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum durum?
250 g Biji gandum durum mengandung 830 kcal, dengan 33 g protein, 156 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 000030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
