Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bhaji jamur

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

168
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo4,1 g
Lemak17 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 4,1 g 1%
  • Lemak 17 g 21%
  • Lemak jenuh 1,1 g 6%
  • Serat 1,5 g 5%
  • Gula 3,2 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Vitamin K 18,5 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 1,7 mg 100%
  • Biotin (B7) 5,7 µg 19%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 0,55 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Seng 0,4 mg 4%
  • Tembaga 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selenium 10 µg 18%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1681,2 g4,1 g17 g
50 g50 g840,6 g2,1 g8,3 g
150 g150 g2521,8 g6,2 g25 g
200 g200 g3362,4 g8,2 g33 g
250 g250 g4203 g10 g42 g

Pertanyaan tentang Bhaji jamur

Berapa kalori dalam 100 g Bhaji jamur?

100 g Bhaji jamur mengandung 168 kcal, dengan 1,2 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bhaji jamur?

50 g Bhaji jamur mengandung 84 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bhaji jamur?

150 g Bhaji jamur mengandung 252 kcal, dengan 1,8 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bhaji jamur?

200 g Bhaji jamur mengandung 336 kcal, dengan 2,4 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bhaji jamur?

250 g Bhaji jamur mengandung 420 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 42 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-681 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat