Ketahui apa yang ada di piring Anda

Jamur bawang putih

Kalori & informasi gizi

tidak dilapisi, buatan sendiri

134
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo0,5 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 134 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohidrat 0,5 g 0%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 8,9 g 44%
  • Gula 0,4 g —
  • Natrium 128 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 179 µg 20%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 9,9 µg 33%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Zat besi 0,24 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 409 mg 9%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selenium 18 µg 33%
  • Yodium 9 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Pertanyaan tentang Jamur bawang putih

Berapa kalori dalam 100 g Jamur bawang putih?

100 g Jamur bawang putih mengandung 134 kcal, dengan 1,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jamur bawang putih?

50 g Jamur bawang putih mengandung 67 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jamur bawang putih?

150 g Jamur bawang putih mengandung 201 kcal, dengan 1,8 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jamur bawang putih?

200 g Jamur bawang putih mengandung 268 kcal, dengan 2,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jamur bawang putih?

250 g Jamur bawang putih mengandung 335 kcal, dengan 3 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-642 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat