Ketahui apa yang ada di piring Anda

Falafel

Kalori & informasi gizi

digoreng dalam minyak biji raps, buatan rumah

183
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo16 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 183 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Gula 2,7 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Zat besi 2,9 mg 16%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 377 mg 8%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Pertanyaan tentang Falafel

Berapa kalori dalam 100 g Falafel?

100 g Falafel mengandung 183 kcal, dengan 6,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Falafel?

50 g Falafel mengandung 92 kcal, dengan 3,2 g protein, 8 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Falafel?

150 g Falafel mengandung 275 kcal, dengan 9,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Falafel?

200 g Falafel mengandung 366 kcal, dengan 13 g protein, 32 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Falafel?

250 g Falafel mengandung 458 kcal, dengan 16 g protein, 40 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-795 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat