Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari telur dengan minyak biji raps
Kalori & informasi gizi
dengan minyak biji raps, buatan rumah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 4,7 g 2%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 3,3 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 23 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,3 g | 4,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,7 g | 2,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8 g | 7,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 9,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 12 g | 31 g |
Makanan serupa
- Kari telur dengan mentegadengan mentega, buatan rumah135 kcal / 100 g
- Kari telur dan kentangbuatan rumah138 kcal / 100 g
- Omelet karibuatan rumah370 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan minyak kanola, buatan sendiri213 kcal / 100 g
- Tumis labu siam dengan telurbuatan rumah112 kcal / 100 g
- Pilaf telur dan kentangbuatan sendiri124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari telur dengan minyak biji raps
Berapa kalori dalam 100 g Kari telur dengan minyak biji raps?
100 g Kari telur dengan minyak biji raps mengandung 149 kcal, dengan 5,3 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari telur dengan minyak biji raps?
50 g Kari telur dengan minyak biji raps mengandung 75 kcal, dengan 2,7 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari telur dengan minyak biji raps?
150 g Kari telur dengan minyak biji raps mengandung 224 kcal, dengan 8 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari telur dengan minyak biji raps?
200 g Kari telur dengan minyak biji raps mengandung 298 kcal, dengan 11 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari telur dengan minyak biji raps?
250 g Kari telur dengan minyak biji raps mengandung 373 kcal, dengan 13 g protein, 12 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-754 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
