Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tumis labu siam dengan telur

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

112
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo2,2 g
Lemak9,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 112 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Karbohidrat 2,2 g 1%
  • Lemak 9,7 g 12%
  • Lemak jenuh 1,7 g 8%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 28 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 33 mg 3%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1123,9 g2,2 g9,7 g
50 g50 g562 g1,1 g4,9 g
150 g150 g1685,9 g3,3 g15 g
200 g200 g2247,8 g4,4 g19 g
250 g250 g2809,8 g5,5 g24 g

Pertanyaan tentang Tumis labu siam dengan telur

Berapa kalori dalam 100 g Tumis labu siam dengan telur?

100 g Tumis labu siam dengan telur mengandung 112 kcal, dengan 3,9 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tumis labu siam dengan telur?

50 g Tumis labu siam dengan telur mengandung 56 kcal, dengan 2 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tumis labu siam dengan telur?

150 g Tumis labu siam dengan telur mengandung 168 kcal, dengan 5,9 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tumis labu siam dengan telur?

200 g Tumis labu siam dengan telur mengandung 224 kcal, dengan 7,8 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tumis labu siam dengan telur?

250 g Tumis labu siam dengan telur mengandung 280 kcal, dengan 9,8 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-726 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat