Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari labu siam dan kentang
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
96
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo9,6 g
Lemak5,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 9,6 g 3%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 405 mg 9%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Makanan serupa
- Kari labu tinda dan kentangbuatan sendiri74 kcal / 100 g
- Kari kembang kol dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Tumis labu siam dengan telurbuatan rumah112 kcal / 100 g
- Bhaji terong dan kentangbuatan rumah135 kcal / 100 g
- Bhaji kembang kol dan kentangbuatan sendiri106 kcal / 100 g
- Tori ki subjibuatan rumah108 kcal / 100 g
- Saus kari tomat dan bawangbuatan rumah201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari labu siam dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kari labu siam dan kentang?
100 g Kari labu siam dan kentang mengandung 96 kcal, dengan 1,8 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari labu siam dan kentang?
50 g Kari labu siam dan kentang mengandung 48 kcal, dengan 0,9 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari labu siam dan kentang?
150 g Kari labu siam dan kentang mengandung 144 kcal, dengan 2,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari labu siam dan kentang?
200 g Kari labu siam dan kentang mengandung 192 kcal, dengan 3,6 g protein, 19 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari labu siam dan kentang?
250 g Kari labu siam dan kentang mengandung 240 kcal, dengan 4,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-749 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
