Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bhaji daun sesawi

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

85
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo4,6 g
Lemak6,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 85 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohidrat 4,6 g 2%
  • Lemak 6,3 g 8%
  • Lemak jenuh 3 g 15%
  • Gula 1,3 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 184 µg 20%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 148 mg 11%
  • Zat besi 2,6 mg 14%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 391 mg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g853 g4,6 g6,3 g
50 g50 g431,5 g2,3 g3,2 g
150 g150 g1284,5 g6,9 g9,5 g
200 g200 g1706 g9,2 g13 g
250 g250 g2137,5 g12 g16 g

Pertanyaan tentang Bhaji daun sesawi

Berapa kalori dalam 100 g Bhaji daun sesawi?

100 g Bhaji daun sesawi mengandung 85 kcal, dengan 3 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bhaji daun sesawi?

50 g Bhaji daun sesawi mengandung 43 kcal, dengan 1,5 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bhaji daun sesawi?

150 g Bhaji daun sesawi mengandung 128 kcal, dengan 4,5 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bhaji daun sesawi?

200 g Bhaji daun sesawi mengandung 170 kcal, dengan 6 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bhaji daun sesawi?

250 g Bhaji daun sesawi mengandung 213 kcal, dengan 7,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-682 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat