Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bhaji daun sesawi dan bayam
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
84
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo3,8 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 84 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 3,8 g 1%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 135 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 382 µg 42%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 163 mg 13%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 458 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 5,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,2 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,8 g | 9,5 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bhaji daun sesawi dan bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji daun sesawi dan bayam?
100 g Bhaji daun sesawi dan bayam mengandung 84 kcal, dengan 3,1 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji daun sesawi dan bayam?
50 g Bhaji daun sesawi dan bayam mengandung 42 kcal, dengan 1,6 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji daun sesawi dan bayam?
150 g Bhaji daun sesawi dan bayam mengandung 126 kcal, dengan 4,7 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji daun sesawi dan bayam?
200 g Bhaji daun sesawi dan bayam mengandung 168 kcal, dengan 6,2 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji daun sesawi dan bayam?
250 g Bhaji daun sesawi dan bayam mengandung 210 kcal, dengan 7,8 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-683 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
