Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pakora bayam
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri
360
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo30 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 360 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 91 mg 7%
- Zat besi 2,4 mg 14%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 15 g | 30 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 22 g | 45 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 60 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 37 g | 75 g | 56 g |
Makanan serupa
- Pakora bawang bombaydigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri270 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Bhaji bayambuatan rumah83 kcal / 100 g
- Bhaji bayam dan kentangbuatan rumah192 kcal / 100 g
- Kari bayam dan kentangmasala, buatan sendiri110 kcal / 100 g
- Pie bayambuatan rumah177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pakora bayam
Berapa kalori dalam 100 g Pakora bayam?
100 g Pakora bayam mengandung 360 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakora bayam?
50 g Pakora bayam mengandung 180 kcal, dengan 7,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakora bayam?
150 g Pakora bayam mengandung 540 kcal, dengan 22 g protein, 45 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakora bayam?
200 g Pakora bayam mengandung 720 kcal, dengan 29 g protein, 60 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakora bayam?
250 g Pakora bayam mengandung 900 kcal, dengan 37 g protein, 75 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-832 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
