Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef, roast, hash
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 35,2 mg 6%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 335 mg 7%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Selenium 10,8 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13 g | 9,7 g | 5,1 g |
| 1 porsi | 190 g | 266 | 25 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 380 g | 532 | 50 g | 37 g | 19 g |
| ½ porsi | 95 g | 133 | 13 g | 9,3 g | 4,8 g |
| 3 porsi | 570 g | 798 | 75 g | 56 g | 29 g |
| 4 porsi | 760 g | 1064 | 100 g | 74 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6,6 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 20 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 26 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 33 g | 24 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beef, roast, hash
Berapa kalori dalam 100 g Beef, roast, hash?
100 g Beef, roast, hash mengandung 140 kcal, dengan 13 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (190 g) Beef, roast, hash?
1 porsi (190 g) Beef, roast, hash mengandung 266 kcal, dengan 25 g protein, 19 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (380 g) Beef, roast, hash?
2 porsi (380 g) Beef, roast, hash mengandung 532 kcal, dengan 50 g protein, 37 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (95 g) Beef, roast, hash?
½ porsi (95 g) Beef, roast, hash mengandung 133 kcal, dengan 13 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (570 g) Beef, roast, hash?
3 porsi (570 g) Beef, roast, hash mengandung 798 kcal, dengan 75 g protein, 56 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (760 g) Beef, roast, hash?
4 porsi (760 g) Beef, roast, hash mengandung 1064 kcal, dengan 100 g protein, 74 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, roast, hash?
50 g Beef, roast, hash mengandung 70 kcal, dengan 6,6 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, roast, hash?
150 g Beef, roast, hash mengandung 210 kcal, dengan 20 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27211300 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
