Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef and potatoes, no sauce
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 35 mg 6%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 293 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Selenium 7,1 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 porsi | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ porsi | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 porsi | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Makanan serupa
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Semur daging sapi dengan kentangdaging, sayuran, dengan minyak, tanpa garam107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef and potatoes, no sauce
Berapa kalori dalam 100 g Beef and potatoes, no sauce?
100 g Beef and potatoes, no sauce mengandung 133 kcal, dengan 7,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (190 g) Beef and potatoes, no sauce?
1 porsi (190 g) Beef and potatoes, no sauce mengandung 253 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (380 g) Beef and potatoes, no sauce?
2 porsi (380 g) Beef and potatoes, no sauce mengandung 505 kcal, dengan 30 g protein, 50 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (95 g) Beef and potatoes, no sauce?
½ porsi (95 g) Beef and potatoes, no sauce mengandung 126 kcal, dengan 7,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (570 g) Beef and potatoes, no sauce?
3 porsi (570 g) Beef and potatoes, no sauce mengandung 758 kcal, dengan 45 g protein, 75 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (760 g) Beef and potatoes, no sauce?
4 porsi (760 g) Beef and potatoes, no sauce mengandung 1011 kcal, dengan 60 g protein, 101 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef and potatoes, no sauce?
50 g Beef and potatoes, no sauce mengandung 67 kcal, dengan 4 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef and potatoes, no sauce?
150 g Beef and potatoes, no sauce mengandung 200 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27211000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
