Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
utuh, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang
235
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 22%
- Lemak jenuh 8,2 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9,8 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 49 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, berlemak dan tanpa lemak324 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, berlemak dan tanpa lemak240 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, beku, dipanggang, berlemak dan rendah lemak350 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 235 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 118 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 353 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 470 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 588 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-181 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
