Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang/dipanggang di oven
252
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 5,3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95,5 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7,5 µg 1%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 8,8 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 376 mg 8%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Yodium 8,6 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 61 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 76 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, berlemak dan tanpa lemak324 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang/dipanggang dalam oven169 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Paha kambing panggang/ovendipanggang/dioven
- Bahu babidimasak253 kcal / 100 g
- Bahu daging dombadigoreng, tanpa lemak, di oven342 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 252 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 126 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 378 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 504 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 630 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21506 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
