Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
diawetkan, bahu, bahu depan, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 280 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 7,7 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1072 mg 47%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 79,8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,95 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 258 mg 5%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33,6 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 140 g | 392 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 2 porsi | 280 g | 784 | 57 g | 0 g | 60 g |
| ½ porsi | 70 g | 196 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 3 porsi | 420 g | 1176 | 86 g | 0 g | 90 g |
| 4 porsi | 560 g | 1568 | 114 g | 0 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 31 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 41 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 51 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bahu babi tanpa tulangdiawetkan dengan garam, daging babi, tanpa tulang, tanpa lemak, belum dipanaskan141 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Gulungan bahu babidiawetkan, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisah, dipanggang287 kcal / 100 g
- Lemak terpisah babidiawetkan, dari ham dan bahu, dipanggang591 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Betis hamdiasinkan, daging babi, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang191 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Betis babidiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 280 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Bahu babi?
1 porsi (140 g) Bahu babi mengandung 392 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Bahu babi?
2 porsi (280 g) Bahu babi mengandung 784 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Bahu babi?
½ porsi (70 g) Bahu babi mengandung 196 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Bahu babi?
3 porsi (420 g) Bahu babi mengandung 1176 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 90 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Bahu babi?
4 porsi (560 g) Bahu babi mengandung 1568 kcal, dengan 114 g protein, 0 g karbohidrat, dan 120 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 140 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 420 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167879 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
