Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bagian luar kaki burung unta
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36,6 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 1 porsi | 85 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 196 | 39 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 293 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 4 porsi | 340 g | 391 | 78 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 46 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 57 g | 0 g | 4,9 g |
Makanan serupa
- Irisan luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Daging paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Daging gandik burung untamentah116 kcal / 100 g
- Paha bagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Ujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bagian luar kaki burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Bagian luar kaki burung unta?
100 g Bagian luar kaki burung unta mengandung 115 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bagian luar kaki burung unta?
1 porsi (85 g) Bagian luar kaki burung unta mengandung 98 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bagian luar kaki burung unta?
2 porsi (170 g) Bagian luar kaki burung unta mengandung 196 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bagian luar kaki burung unta?
½ porsi (42,5 g) Bagian luar kaki burung unta mengandung 49 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bagian luar kaki burung unta?
3 porsi (255 g) Bagian luar kaki burung unta mengandung 293 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bagian luar kaki burung unta?
4 porsi (340 g) Bagian luar kaki burung unta mengandung 391 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bagian luar kaki burung unta?
50 g Bagian luar kaki burung unta mengandung 58 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bagian luar kaki burung unta?
150 g Bagian luar kaki burung unta mengandung 173 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174484 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
