Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel kering
Kalori & informasi gizi
kelembapan rendah, diawetkan dengan sulfur, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 136 mg 3%
- Seng 0,06 mg 1%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Apeldikeringkan, disulfur, dimasak dengan air, ditambah gula83 kcal / 100 g
- Apel dehidrasididehidrasi356 kcal / 100 g
- Aprikot dehidrasikelembapan rendah, disulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Persik keringkelembapan rendah, diberi belerang, direbus133 kcal / 100 g
- Aprikot keringberkadar air rendah, diberi sulfur, tidak dimasak320 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi belerang, disetup, dengan tambahan gula140 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
- Fig keringdirebus107 kcal / 100 g
- Prundidehidrasi (kelembapan rendah), dimasak113 kcal / 100 g
- Buah keringrata-rata267 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel kering
Berapa kalori dalam 100 g Apel kering?
100 g Apel kering mengandung 74 kcal, dengan 0,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (193 g) Apel kering?
1 porsi (193 g) Apel kering mengandung 143 kcal, dengan 0,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (386 g) Apel kering?
2 porsi (386 g) Apel kering mengandung 286 kcal, dengan 1,1 g protein, 67 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (96,5 g) Apel kering?
½ porsi (96,5 g) Apel kering mengandung 71 kcal, dengan 0,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (579 g) Apel kering?
3 porsi (579 g) Apel kering mengandung 428 kcal, dengan 1,6 g protein, 100 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (772 g) Apel kering?
4 porsi (772 g) Apel kering mengandung 571 kcal, dengan 2,2 g protein, 134 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel kering?
50 g Apel kering mengandung 37 kcal, dengan 0,1 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel kering?
150 g Apel kering mengandung 111 kcal, dengan 0,4 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171690 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
