Ha koll på vad du har på tallriken
Wokad nötkött med grön paprika
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
145
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.6,1 g
Fett8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 212 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Wokstekt nötkötthemlagad157 kcal / 100 g
- Bok choy grön paprika och svart bön sås stir-fryför avhämtning103 kcal / 100 g
- Lammkött wokat med grönsakerhemmagjord244 kcal / 100 g
- Wokstekt nötkött med rishemlagad157 kcal / 100 g
- Fläskkött med grönsakerhemgjord103 kcal / 100 g
- Biffcurryhemmagjord209 kcal / 100 g
- Biff- och spenatcurryhemmagjord94 kcal / 100 g
- Biffstuvninghemgjord105 kcal / 100 g
- Biff Stroganoffhemgjord171 kcal / 100 g
- Fylld paprikamed nötkött, ris och grönsaker, hemlagad99 kcal / 100 g
Frågor om Wokad nötkött med grön paprika
Hur många kalorier innehåller 100 g Wokad nötkött med grön paprika?
100 g Wokad nötkött med grön paprika innehåller 145 kcal, med 12 g protein, 6,1 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wokad nötkött med grön paprika?
50 g Wokad nötkött med grön paprika innehåller 73 kcal, med 5,9 g protein, 3,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wokad nötkött med grön paprika?
150 g Wokad nötkött med grön paprika innehåller 218 kcal, med 18 g protein, 9,2 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Wokad nötkött med grön paprika?
200 g Wokad nötkött med grön paprika innehåller 290 kcal, med 24 g protein, 12 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Wokad nötkött med grön paprika?
250 g Wokad nötkött med grön paprika innehåller 363 kcal, med 30 g protein, 15 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-530 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
