Ha koll på vad du har på tallriken
Vit fisk med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
havsfisk, ugnsbakad/grillad, (lök, morot, balja, zucchini), med olja, med salt
135
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,8 g
Fett7,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Fiber 0,5 g 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,3 g | 0,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 1,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 41 g | 2,1 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Vitfisk med potatis och grönsakerhav-, ugnsbakad/grillad, lök, morot, zucchini, tomat, med olivolja, med salt125 kcal / 100 g
- Vit fisk och skaldjurhavsfisk, ugnsbakad/grillad, (tomat, med olja, lök och vitlök) och skaldjur (räkor, bläckfisk och musslor), med olja, lök och vitlök, med salt146 kcal / 100 g
- Kokt vitfisk med potatis och grönsakerhavsvatten-, med lök, tomat och paprika, morot, zucchini, broccoli, med salt121 kcal / 100 g
- Vitfisk med grädde och svamphav-, ugnsbakad/grillad, med grädde, färskost och vita champinjoner, med salt156 kcal / 100 g
- Kokt vitfisk med potatishavsvatten-, med lök, tomat och paprika, med salt128 kcal / 100 g
- Ugnsbakad eller grillad vit fisksaltvatten-, utan olja, osaltad136 kcal / 100 g
- Stuvad vit fisksaltvattenfisk, med lök, tomat och paprika, med olja, saltad161 kcal / 100 g
- Vit fisk och räkorhavsfisk, tillagad, (tomat, med olja, lök och vitlök), med salt113 kcal / 100 g
- Skaldjur med grönsakermed salt68 kcal / 100 g
- Fylld vitfiskmarin, ugnsbakad/grillad, med bananmjöl, med salt170 kcal / 100 g
Frågor om Vit fisk med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit fisk med grönsaker?
100 g Vit fisk med grönsaker innehåller 135 kcal, med 17 g protein, 0,8 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit fisk med grönsaker?
50 g Vit fisk med grönsaker innehåller 68 kcal, med 8,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit fisk med grönsaker?
150 g Vit fisk med grönsaker innehåller 203 kcal, med 25 g protein, 1,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vit fisk med grönsaker?
200 g Vit fisk med grönsaker innehåller 270 kcal, med 33 g protein, 1,6 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vit fisk med grönsaker?
250 g Vit fisk med grönsaker innehåller 338 kcal, med 41 g protein, 2,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: tbca BRC0231E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
