Ha koll på vad du har på tallriken
Vit fisk och skaldjur
Kalorier och näringsvärden
havsfisk, ugnsbakad/grillad, (tomat, med olja, lök och vitlök) och skaldjur (räkor, bläckfisk och musslor), med olja, lök och vitlök, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Fiber 0,3 g 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,9 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 1,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 1,7 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Vit fisk och räkorhavsfisk, tillagad, (tomat, med olja, lök och vitlök), med salt113 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med tomatsås (tomat, olja, lök och vitlök), med salt114 kcal / 100 g
- Vitfisk med potatis och grönsakerhav-, ugnsbakad/grillad, lök, morot, zucchini, tomat, med olivolja, med salt125 kcal / 100 g
- Kokt vitfisk med potatishavsvatten-, med lök, tomat och paprika, med salt128 kcal / 100 g
- Vitfisk med grädde och svamphav-, ugnsbakad/grillad, med grädde, färskost och vita champinjoner, med salt156 kcal / 100 g
- Stuvad vit fisksaltvattenfisk, med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad161 kcal / 100 g
- Tomatsåsmed skaldjur (räkor, bläckfisk och musslor), med olja, lök, vitlök och salt80 kcal / 100 g
- Croaker i tomatsåssaltvattenfisk, tillagad, tomat, med olja, lök och vitlök, osaltad98 kcal / 100 g
- Saltad avsaltad torsk i tomatsåssaltvattenfisk, tillagad, tomat, med olja, lök och vitlök, med salt82 kcal / 100 g
- Skaldjur med grönsakermed salt68 kcal / 100 g
Frågor om Vit fisk och skaldjur
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit fisk och skaldjur?
100 g Vit fisk och skaldjur innehåller 146 kcal, med 18 g protein, 0,7 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit fisk och skaldjur?
50 g Vit fisk och skaldjur innehåller 73 kcal, med 8,9 g protein, 0,3 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit fisk och skaldjur?
150 g Vit fisk och skaldjur innehåller 219 kcal, med 27 g protein, 1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vit fisk och skaldjur?
200 g Vit fisk och skaldjur innehåller 292 kcal, med 36 g protein, 1,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vit fisk och skaldjur?
250 g Vit fisk och skaldjur innehåller 365 kcal, med 45 g protein, 1,7 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: tbca BRC0230E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
