Ha koll på vad du har på tallriken
Vit fisk med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
havsfisk, ugnsbakad/grillad, (lök, morot, balja, zucchini), med olja, osaltad
134
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,7 g
Fett7,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Fiber 0,4 g 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 17 g | 0,7 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,3 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 25 g | 1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 33 g | 1,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 42 g | 1,7 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Vitfisk med potatis och grönsakerhav-, ugnsbakad/grillad, lök, morot, zucchini, tomat, med olivolja, med salt125 kcal / 100 g
- Ugnsbakad eller grillad vit fisksaltvatten-, utan olja, osaltad136 kcal / 100 g
- Kokt vitfisk med potatis och grönsakerhavsvatten-, med lök, tomat och paprika, morot, zucchini, broccoli, med salt121 kcal / 100 g
- Vit fisk och skaldjurhavsfisk, ugnsbakad/grillad, (tomat, med olja, lök och vitlök) och skaldjur (räkor, bläckfisk och musslor), med olja, lök och vitlök, med salt146 kcal / 100 g
- Vitfisk med grädde och svamphav-, ugnsbakad/grillad, med grädde, färskost och vita champinjoner, med salt156 kcal / 100 g
- Stuvad vit fisksaltvattenfisk, med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad161 kcal / 100 g
- Barnmat med vit fisk och potatisvit fisk (saltvatten) och potatis, med fiskbuljong, med lök och olivolja, osaltat90 kcal / 100 g
- Barnmat med vitfish och potatissaltvattenvitfisk och potatis, med fiskbuljong, med lök, utan olja, saltat73 kcal / 100 g
- Kokt vitfisk med potatishavsvatten-, med lök, tomat och paprika, med salt128 kcal / 100 g
- Vit fisk och räkorhavsfisk, tillagad, (tomat, med olja, lök och vitlök), med salt113 kcal / 100 g
Frågor om Vit fisk med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit fisk med grönsaker?
100 g Vit fisk med grönsaker innehåller 134 kcal, med 17 g protein, 0,7 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit fisk med grönsaker?
50 g Vit fisk med grönsaker innehåller 67 kcal, med 8,3 g protein, 0,3 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit fisk med grönsaker?
150 g Vit fisk med grönsaker innehåller 201 kcal, med 25 g protein, 1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vit fisk med grönsaker?
200 g Vit fisk med grönsaker innehåller 268 kcal, med 33 g protein, 1,3 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vit fisk med grönsaker?
250 g Vit fisk med grönsaker innehåller 335 kcal, med 42 g protein, 1,7 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: tbca BRC0232E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
