Ha koll på vad du har på tallriken

Veteflingor

Kalorier och näringsvärden

326
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.59 g
Fett2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 326 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 59 g 21%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 9,9 g 35%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 5 mg 28%
  • Magnesium 114 mg 27%
  • Fosfor 330 mg 26%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,41 mg 46%
  • Mangan 4 mg 174%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32611 g59 g2,2 g
50 g50 g1635,3 g29 g1,1 g
150 g150 g48916 g88 g3,3 g
200 g200 g65221 g117 g4,4 g
250 g250 g81526 g147 g5,5 g

Frågor om Veteflingor

Hur många kalorier innehåller 100 g Veteflingor?

100 g Veteflingor innehåller 326 kcal, med 11 g protein, 59 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Veteflingor?

50 g Veteflingor innehåller 163 kcal, med 5,3 g protein, 29 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Veteflingor?

150 g Veteflingor innehåller 489 kcal, med 16 g protein, 88 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Veteflingor?

200 g Veteflingor innehåller 652 kcal, med 21 g protein, 117 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Veteflingor?

250 g Veteflingor innehåller 815 kcal, med 26 g protein, 147 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 114 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat