Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad ananas
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 363 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 73 g 26%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 9,2 g 33%
- Sockerarter 73 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 3,8 g | 73 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 1,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 5,7 g | 109 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 7,6 g | 146 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 9,5 g | 182 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Torkad ananas
Hur kan du använda torkad ananas i matlagning?
Hacka den i små bitar och blanda i müsli, gröt eller kaksmet. Den passar också i chutney och i risrätter med curry; tillsätt den mot slutet om du vill behålla lite tuggmotstånd.
Hur mjukar du upp torkad ananas?
Lägg bitarna i varmt vatten i ungefär 15–30 minuter och låt dem sedan rinna av. Använd blötläggningsvattnet i en smoothie eller sås för att ta vara på fruktsmaken.
Hur förvarar du torkad ananas?
Förvara den väl försluten, torrt och svalt, så håller den sig mjuk och tar inte åt sig lukt från andra livsmedel. Ställ öppnad förpackning i en lufttät burk och använd rena, torra händer när du tar av den.
Hur ser du skillnad på torkad och kandiserad ananas?
Kandiserad ananas har kokats eller lagts in med socker och brukar vara blankare och sötare. Läs ingrediensförteckningen: torkad ananas utan tillsatt socker ska inte ha socker eller sirap som ingrediens.
Är torkad ananas fiberrik?
Ja, den är en källa till kostfiber: 9,2 g per 100 g. En liten näve på 25 g ger 2,3 g kostfiber.
Är torkad ananas ett bra alternativ till färsk ananas?
Den är kompakt och lätt att ta med, men segare och mer koncentrerat söt än färsk ananas. Torkad ananas ger 363 kcal per 100 g, medan ananas ger 208 kcal per 100 g.
Källa: portfir 1900000104 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
