Ha koll på vad du har på tallriken
Toasted oats-frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, selection
382
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.66 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 9,2 g 33%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamin B6 3,1 mg 183%
- Folat (B9) 272 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 17,6 mg 98%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 13,5 mg 122%
- Koppar 0,26 mg 28%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Toasted oat o's-frukostflingorklar att äta, president's choice397 kcal / 100 g
- Toasted o's-frukostflingorklar att äta, president's choice393 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's frukostflingorätfärdig384 kcal / 100 g
- Ekologiska müslifrukostflingorjordans, ätfärdigt350 kcal / 100 g
- Rostat vetekomscerealätklar382 kcal / 100 g
- MOTHER'S rostad havreklifärdiga frukostflingor, quaker372 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios frukostflingorätklar, general mills387 kcal / 100 g
- Krispiga havreflingor385 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Havrecereal med marshmallowsätklar400 kcal / 100 g
Frågor om Toasted oats-frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Toasted oats-frukostflingor?
100 g Toasted oats-frukostflingor innehåller 382 kcal, med 11 g protein, 66 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Toasted oats-frukostflingor?
50 g Toasted oats-frukostflingor innehåller 191 kcal, med 5,5 g protein, 33 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Toasted oats-frukostflingor?
150 g Toasted oats-frukostflingor innehåller 573 kcal, med 16 g protein, 99 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Toasted oats-frukostflingor?
200 g Toasted oats-frukostflingor innehåller 764 kcal, med 22 g protein, 132 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Toasted oats-frukostflingor?
250 g Toasted oats-frukostflingor innehåller 955 kcal, med 27 g protein, 165 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6924 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
