Ha koll på vad du har på tallriken
taro
Kalorier och näringsvärden
bakat
130
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.32 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 32 g 12%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om taro
Hur många kalorier innehåller 100 g taro?
100 g taro innehåller 130 kcal, med 1,7 g protein, 32 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g taro?
50 g taro innehåller 65 kcal, med 0,9 g protein, 16 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g taro?
150 g taro innehåller 195 kcal, med 2,6 g protein, 49 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g taro?
200 g taro innehåller 260 kcal, med 3,4 g protein, 65 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g taro?
250 g taro innehåller 325 kcal, med 4,3 g protein, 81 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
