Ha koll på vad du har på tallriken
Tannia
Kalorier och näringsvärden
rå
107
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.25 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 37 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,6 g | 49 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,3 g | 61 g | 1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tannia
Hur många kalorier innehåller 100 g Tannia?
100 g Tannia innehåller 107 kcal, med 1,3 g protein, 25 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tannia?
50 g Tannia innehåller 54 kcal, med 0,7 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tannia?
150 g Tannia innehåller 161 kcal, med 2 g protein, 37 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tannia?
200 g Tannia innehåller 214 kcal, med 2,6 g protein, 49 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tannia?
250 g Tannia innehåller 268 kcal, med 3,3 g protein, 61 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-375 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
