Ha koll på vad du har på tallriken

Svampsås

Kalorier och näringsvärden

förpackad i förväg

99
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.6,3 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 6,3 g 2%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 360 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 28 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 17,3 mg 1%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 6,8 mg 2%
  • Fosfor 38,4 mg 3%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g993,2 g6,3 g6,3 g
50 g50 g491,6 g3,2 g3,1 g
150 g150 g1484,8 g9,5 g9,4 g
200 g200 g1986,4 g13 g13 g
250 g250 g2478 g16 g16 g

Frågor om Svampsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Svampsås?

100 g Svampsås innehåller 99 kcal, med 3,2 g protein, 6,3 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svampsås?

50 g Svampsås innehåller 49 kcal, med 1,6 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svampsås?

150 g Svampsås innehåller 148 kcal, med 4,8 g protein, 9,5 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svampsås?

200 g Svampsås innehåller 198 kcal, med 6,4 g protein, 13 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svampsås?

250 g Svampsås innehåller 247 kcal, med 8 g protein, 16 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11160 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat