Ha koll på vad du har på tallriken
Tomatsås med svamp
Kalorier och näringsvärden
konserverad, med svamp
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 6,9 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 5,8 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 12,4 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,89 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,5 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 portion | 245 g | 86 | 3,6 g | 17 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 490 g | 172 | 7,1 g | 34 g | 0,6 g |
| ½ portion | 122,5 g | 43 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 735 g | 257 | 11 g | 51 g | 1 g |
| 4 portioner | 980 g | 343 | 14 g | 68 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3,6 g | 17 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Tomatsås med lökkonserverad, med lök42 kcal / 100 g
- Tomatsåskonserverad24 kcal / 100 g
- Grönsakstomatsåskonserverad, med lök, grön paprika och selleri41 kcal / 100 g
- Svampsåspå burk50 kcal / 100 g
- Tomat- och svampsåshemmagjord46 kcal / 100 g
- Tonfisk med grönsaker och tomatsåspå burk98 kcal / 100 g
- Gräddsås med svampmed svamp, förpackad76 kcal / 100 g
- Tomatpurékonserverad82 kcal / 100 g
- Tomatjuice och fruktköttmogen, konserverad22 kcal / 100 g
- Tomatjuicekonserverad, tillsatt salt17 kcal / 100 g
Frågor om Tomatsås med svamp
Hur får du tomatsås med svamp tjockare?
Låt såsen sjuda utan lock i 10–15 minuter och rör om då och då, så kokar vätska bort. Tillsätt lite vatten om den blir för tjock.
Vad passar tomatsås med svamp till?
Den passar till pasta, särskilt tagliatelle eller penne, och som sås till polenta eller ugnsbakad aubergine. Toppa gärna med riven parmesan eller färsk persilja.
Kan du använda tomatsås med svamp på pizza?
Ja. Bred ett tunt lager på pizzabottnen så att den inte blir blöt, och lägg på ost och andra tillbehör innan gräddning.
Hur länge håller tomatsås med svamp i kylen efter öppning?
Häll överbliven sås i en ren, tättslutande behållare och ställ den i kylen inom två timmar. Använd den inom tre till fyra dagar och hetta upp den ordentligt före servering.
Går det att frysa tomatsås med svamp?
Ja. Frys in den i portionsstorlekar i täta behållare och använd inom ungefär tre månader för bästa smak. Tina i kylen och värm under omrörning.
Vad kan du använda i stället för tomatsås med svamp?
Vanlig tomatsås fungerar som ersättning; fräs skivad svamp separat och rör ner den om du vill behålla svampsmaken. Tomatsås med lök passar också, men ger mer löksmak.
Källa: USDA FoodData Central 170055 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
