Ha koll på vad du har på tallriken

Tomatpuré

Kalorier och näringsvärden

konserverad

82
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.15 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 4,1 g 15%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 790 mg 34%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 76 µg 8%
  • Vitamin C 21,9 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,3 mg 29%
  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 38,5 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 1014 mg 22%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Koppar 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g824,3 g15 g0,5 g
50 g50 g412,2 g7,4 g0,2 g
150 g150 g1236,5 g22 g0,7 g
200 g200 g1648,6 g30 g0,9 g
250 g250 g20511 g37 g1,2 g

Frågor om Tomatpuré

Hur många kalorier innehåller 100 g Tomatpuré?

100 g Tomatpuré innehåller 82 kcal, med 4,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tomatpuré?

50 g Tomatpuré innehåller 41 kcal, med 2,2 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tomatpuré?

150 g Tomatpuré innehåller 123 kcal, med 6,5 g protein, 22 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tomatpuré?

200 g Tomatpuré innehåller 164 kcal, med 8,6 g protein, 30 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tomatpuré?

250 g Tomatpuré innehåller 205 kcal, med 11 g protein, 37 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6579 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat