Ha koll på vad du har på tallriken

Tomat- och svampsås

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

46
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.6 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 6 g 2%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 4,7 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 17 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Järn 0,83 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g461,4 g6 g2 g
50 g50 g230,7 g3 g1 g
150 g150 g692,1 g9 g3 g
200 g200 g922,8 g12 g4 g
250 g250 g1153,5 g15 g5 g

Frågor om Tomat- och svampsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Tomat- och svampsås?

100 g Tomat- och svampsås innehåller 46 kcal, med 1,4 g protein, 6 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tomat- och svampsås?

50 g Tomat- och svampsås innehåller 23 kcal, med 0,7 g protein, 3 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tomat- och svampsås?

150 g Tomat- och svampsås innehåller 69 kcal, med 2,1 g protein, 9 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tomat- och svampsås?

200 g Tomat- och svampsås innehåller 92 kcal, med 2,8 g protein, 12 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tomat- och svampsås?

250 g Tomat- och svampsås innehåller 115 kcal, med 3,5 g protein, 15 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-882 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat