Ha koll på vad du har på tallriken
Tofupålägg
Kalorier och näringsvärden
208
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.2,4 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 246 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 5,9 mg 39%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 248 mg 19%
- Järn 0,96 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4,4 g | 2,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,2 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6,6 g | 3,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8,8 g | 4,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 6 g | 50 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tofupålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Tofupålägg?
100 g Tofupålägg innehåller 208 kcal, med 4,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tofupålägg?
50 g Tofupålägg innehåller 104 kcal, med 2,2 g protein, 1,2 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tofupålägg?
150 g Tofupålägg innehåller 312 kcal, med 6,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tofupålägg?
200 g Tofupålägg innehåller 416 kcal, med 8,8 g protein, 4,8 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tofupålägg?
250 g Tofupålägg innehåller 520 kcal, med 11 g protein, 6 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-888 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
