Ha koll på vad du har på tallriken
Tofuburgare
Kalorier och näringsvärden
bakad
115
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.13 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 211 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 164 µg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 330 mg 25%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,86 mg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tofuburgare
Hur många kalorier innehåller 100 g Tofuburgare?
100 g Tofuburgare innehåller 115 kcal, med 7,3 g protein, 13 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tofuburgare?
50 g Tofuburgare innehåller 58 kcal, med 3,7 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tofuburgare?
150 g Tofuburgare innehåller 173 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tofuburgare?
200 g Tofuburgare innehåller 230 kcal, med 15 g protein, 26 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tofuburgare?
250 g Tofuburgare innehåller 288 kcal, med 18 g protein, 33 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-887 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
