Ha koll på vad du har på tallriken
Sprout, mung bean, raw
Kalorier och näringsvärden
25
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.1,9 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 25 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,46 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,33 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Mungbönsskimmerrå28 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Mungböngroddarkokta, avrunna21 kcal / 100 g
- Mungbönsskottmogna frön, groddade, kokta, avrunna, utan salt21 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Böngroddarråa25 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
Frågor om Sprout, mung bean, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Sprout, mung bean, raw?
100 g Sprout, mung bean, raw innehåller 25 kcal, med 3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sprout, mung bean, raw?
50 g Sprout, mung bean, raw innehåller 13 kcal, med 1,5 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sprout, mung bean, raw?
150 g Sprout, mung bean, raw innehåller 38 kcal, med 4,6 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sprout, mung bean, raw?
200 g Sprout, mung bean, raw innehåller 50 kcal, med 6,1 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sprout, mung bean, raw?
250 g Sprout, mung bean, raw innehåller 63 kcal, med 7,6 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1285 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
