Ha koll på vad du har på tallriken
Sprout, alfalfa
Kalorier och näringsvärden
29
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.0,3 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 0,3 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 30,5 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 0,96 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0,8 g | 1,7 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sprout, alfalfa
Hur många kalorier innehåller 100 g Sprout, alfalfa?
100 g Sprout, alfalfa innehåller 29 kcal, med 4 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sprout, alfalfa?
50 g Sprout, alfalfa innehåller 15 kcal, med 2 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sprout, alfalfa?
150 g Sprout, alfalfa innehåller 44 kcal, med 6 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sprout, alfalfa?
200 g Sprout, alfalfa innehåller 58 kcal, med 8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sprout, alfalfa?
250 g Sprout, alfalfa innehåller 73 kcal, med 10 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11074 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
