Ha koll på vad du har på tallriken
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Kalorier och näringsvärden
36
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.2,6 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 32,1 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 147 µg 123%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 48,5 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Hur många kalorier innehåller 100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
100 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average innehåller 36 kcal, med 4 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
50 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average innehåller 18 kcal, med 2 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
150 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average innehåller 54 kcal, med 6 g protein, 3,9 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
200 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average innehåller 72 kcal, med 8 g protein, 5,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
250 g Beansprouts and alfalfa sprouts, average innehåller 90 kcal, med 10 g protein, 6,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 384 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
