Ha koll på vad du har på tallriken

Herb, fresh, average

Kalorier och näringsvärden

26
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.0,9 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 28,8 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 361 µg 40%
  • Vitamin C 67,1 mg 75%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 277 µg 231%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 80,3 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 131 mg 10%
  • Järn 2,8 mg 16%
  • Magnesium 30,3 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Kalium 502 mg 11%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Koppar 0,21 mg 24%
  • Mangan 1,3 mg 58%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Frågor om Herb, fresh, average

Hur många kalorier innehåller 100 g Herb, fresh, average?

100 g Herb, fresh, average innehåller 26 kcal, med 2,7 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Herb, fresh, average?

50 g Herb, fresh, average innehåller 13 kcal, med 1,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Herb, fresh, average?

150 g Herb, fresh, average innehåller 39 kcal, med 4 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Herb, fresh, average?

200 g Herb, fresh, average innehåller 52 kcal, med 5,3 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Herb, fresh, average?

250 g Herb, fresh, average innehåller 65 kcal, med 6,7 g protein, 2,2 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34865 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat